1 osobní sezení

Pro koho jedno sezení je
Když máte konkrétní situaci nebo téma, se kterým chcete pracovat. Může navazovat na Energetické čtení, ale můžete přijít i rovnou.

Co se při sezení děje
Každé sezení je jiné. Způsob práce vychází z toho, s čím přicházíte, co se během sezení ukazuje a co Vaše téma v danou chvíli potřebuje. Může to být rozhovor, práce s tělem, energetická práce nebo jejich kombinace.

Co může jedno sezení přinést
U jasně ohraničeného tématu může jedno setkání stačit k tomu, aby se něco posunulo, uvolnilo nebo dostalo nové místo.

3 osobní sezení

Pro koho jsou 3 sezení
Když téma potřebuje více prostoru a jedno setkání by bylo málo. Hodí se ve chvíli, kdy se v situaci ukazuje více vrstev nebo se k tématu potřebujete vrátit opakovaně.

Co se při sezeních děje
Každé další sezení navazuje na to předchozí a zároveň reaguje na to, co se mezitím změnilo. Způsob práce vychází z toho, co téma v danou chvíli potřebuje.

Co mohou 3 sezení přinést
Více setkání dává prostor jít s tématem hlouběji, vracet se k tomu, co se postupně ukazuje - i k tomu, co se začíná měnit v běžném životě mezi sezeními.

6 sezení

Pro koho je 6 sezení
Šest setkání dává prostor pro hlubší a souvislejší práci – pro témata, která mají více vrstev, opakují se nebo se dotýkají více oblastí života.

Co se při sezeních děje
Jednotlivá setkání na sebe navazují a zároveň vycházejí z toho, co se v průběhu spolupráce mění a nově ukazuje. Způsob práce se přizpůsobuje Vašemu tématu a tomu, co je v danou chvíli potřeba.

Co může 6 sezení přinést
Prostor pro změnu v tématech, která se v životě opakují dlouhodobě - nebo pro člověka, který chce nejen pracovat s konkrétní situací, ale postupně měnit to, jak na podobné situace reaguje.

Intenzivní den

Celodenní individuální práce na Vašem tématu

Někdy už člověk svou situaci dlouho promýšlí ze všech stran, ale stále cítí, že mu něco uniká nebo že se nemůže pohnout dál.

Když máte téma, kterému chcete dát víc času a prostoru než během běžného sezení, můžeme mu věnovat celý den.

Může jít o téma, které se dlouho opakuje nebo má více vrstev, než se dá zpracovat během jednoho sezení. Celodenní formát dává možnost zůstat u tématu déle a pracovat i s tím, co se začne otevírat až v průběhu dne.

Pracujeme osobně, přibližně od 10.00 do 16.00 hodin. Způsob práce vychází z toho, s čím přicházíte a co se během dne postupně ukazuje. 

Intenzivní den může navazovat na sérii sezení, pokud chcete v práci pokračovat ještě hlouběji. Stejně tak je vhodný pro toho, kdo nechce své téma rozkládat do více setkání a raději mu věnuje jeden soustředěný blok.

Yoga Nidra

Tělo může ležet v klidu a přesto zůstávat v napětí.

Yoga Nidra je vedená praxe hlubokého odpočinku, při které se pozornost postupně obrací z vnějšího světa dovnitř. Tělo může zpomalit, povolit napětí a hlava na chvíli přestane všechno držet a řešit.

Individuální Yoga Nidra připravená na míru je něco jiného než skupinová praxe nebo nahrávka. Každou Yogu Nidra připravuji individuálně - vychází z toho, s čím přicházíte, co se ve Vašem životě právě děje a co v danou chvíli potřebujete.

Praxe probíhá vleže a jste po celou dobu vedeni hlasem. Nemusíte nic umět, nic dělat správně ani mít zkušenost s jógou nebo meditací.

Mnoho lidí po Yoze Nidra popisuje velmi zvláštní pocit: jako by na chvíli ztichl celý vnitřní provoz. Tělo odpočívá, hlava nemusí nic řešit - a člověk má najednou víc prostoru sám pro sebe.

Jsem certifikovaná lektorka Yoga Nidra - výcvik u Kamini Desai, Ph.D., v systému Integrative Amrit Method, The Art of Transformational Sleep.